11 תשובות
לכל היום זה קצת
שואל השאלה:
אבל כמה קלוריות זה
אבל כמה קלוריות זה
אנונימית
בערך 700-800 אבל אני לא יודעת כמויות מדויקות. בכל מקרה אני מקווה שאכלת יותר בכל היום.
שואל השאלה:
ואם לא אכלתי יותר מזה אבל אני באמת שבעה זה לא טוב?
ואם לא אכלתי יותר מזה אבל אני באמת שבעה זה לא טוב?
אנונימית
זה ממש לא טוב את צריכה ליום לפחות 1200 קלוריות אם את רוצה אני ינסה לחשב לך במדויק ואני יגיד לך עוד כמה את צריכה לאכול כדי להגיע ל1200 קלוריות לפחות זה ממש לא בריא לאכול פחות גם אם את לא רעבה
בואי לפרטי אני אעזור לך, בכללי התזונה שלך לא ממש טובה את צריכה הרבה יותר
שואל השאלה:
כן שלומית112 תחשבי לי פליז
כן שלומית112 תחשבי לי פליז
אנונימית
טוב אני ינסה לחשב אבל מה זה 2 כפות גבינה
איזו גבינה
שואל השאלה:
גבינה לבנה 5%
גבינה לבנה 5%
אנונימית
ביצה 98 קלוריות בערך זה 97 נקןדה משהו בגודל l
1 פרוסת לחם פרוס הרגיל 71.1 לפרוסה
כוס של פתיתים 231 כוס=150 גרם
גמבה בינונים 57.35
1 כף גבינה לבנה 20 לפי אתר זה יכול להיות יותר אם זאת כף גדושה אם זאת כף גדושה זה יכול אפילו להגיע ל 40 או 50 לכף
3 כפות רוטב בדקתי לפי רוטב מוכן זה יצא בערך בין 50 ל 90 ל2 כפות בכללי זה 30 קלוריות לכף וכף אם השמן זה 120 לא כל כך הבנתי את זה לפי האתר הזה אז בדקתי לפי רוטב שקשוקה מוכן68 קלוריות ל 100 גרם כף 20 גרם 40.80 זה יכול להיות פחות או יותר בסך הכול 681.3 אם הכף גבינה הייהתה כף לא גדושה ששוה ל 20 קלוריות אם לא תוסעף עוד 40 קלוריות לתוצאה שזה 2 כפות גדושת 80 קלוריות
1 פרוסת לחם פרוס הרגיל 71.1 לפרוסה
כוס של פתיתים 231 כוס=150 גרם
גמבה בינונים 57.35
1 כף גבינה לבנה 20 לפי אתר זה יכול להיות יותר אם זאת כף גדושה אם זאת כף גדושה זה יכול אפילו להגיע ל 40 או 50 לכף
3 כפות רוטב בדקתי לפי רוטב מוכן זה יצא בערך בין 50 ל 90 ל2 כפות בכללי זה 30 קלוריות לכף וכף אם השמן זה 120 לא כל כך הבנתי את זה לפי האתר הזה אז בדקתי לפי רוטב שקשוקה מוכן68 קלוריות ל 100 גרם כף 20 גרם 40.80 זה יכול להיות פחות או יותר בסך הכול 681.3 אם הכף גבינה הייהתה כף לא גדושה ששוה ל 20 קלוריות אם לא תוסעף עוד 40 קלוריות לתוצאה שזה 2 כפות גדושת 80 קלוריות
באותו הנושא: