נהרסו לי השעות שינה:( איך לקום לפני הצום????

תהיה ער כל הלילה ואז תלך לישון ביום שלמחרת כל היום

שואל השאלה:
אבל הצום מחר ועכשיו קמתי אני לא יצליח לישון

אני מתכוונת בגלל שמחר הצום אז תיהיה מחר כל הלילה ער ואז ביום שאחריו (חמישי) תישן כל היום ותעשה לך שעון מעורר לסיום הצום.