אם אתמול אכלתי בסביבות ה3000 קלוריות והיום אכלתי 1000, זה יתאזן?

מה זאת אומרת יתאזן?

שואל השאלה:
כאילו, זה בסדר שאכלתי ככה היום?

את צריכה לא ללכת לקיצון, לשמור על 1500 לפחות ליום ועד 1800 בערך