תגידו מה זה האתגר הזה של קלואי טינג שכולם מדברים עליו של השבועיים

זה אתגר של ספורט כזה שעושים כל יום במשך שבועיים ובסוף יש תוצאות

https://youtu.be/2plt-olgujs

תוצאות מטורפות, אני מכירה מישהי שניסתה

שואל השאלה:
רגע זה רק התרגילי בטן או שיש עוד תרגילים? כאילו עושים רק בטן במשך שבועיים או שכל יום תרגיליפ שעובדים על אזורים אחרים בגוף? ויש חימום כלשהו לפני?