זה נחשב טוב או לא? בנץ פרס 72 קילו לחזרה אחת

כן

ותגיד לפעם ראשונה באנצ פרס 20 קילו כפול 10 חזרות ב4 סטים איך זה? לא היה לי קשה ממש אבל רציתי ללמוד טכניקה אני אעלה ל30 אימון הבא שזה מחר אבל זה די להתחיל נמוך לא? זה 30 עם מוט

שואל השאלה:
20x10 זה כלום אני עושה 55x10

כן אני מבין אבל אני שואל באיזה משקל התחלת? 40?

שואל השאלה:
זה אימון ראשון שלי >.<

אתה מתאמן חצי שנה

שואל השאלה:
התאמנתי בבית זה פעם ראשונה שהלכתי לחדר כושר

אה, בהצלחה במכון