אם אני רוקדת כל יום שעה בבית זה נחשב ספורט? איזה צעדים הכי מרזים?

תשובה אחת

אני כל כך כמוך.. וכן זה מרזה תרקדי היפהופ וכל זה..
ותעשי 60 כפיפות בטן ביום עדיף יותר אם את יכולה.. תעשי את זה בנגלות של 30..

אנונימית ולאצריךלפרט

באותו הנושא:

כל יום אני רוקדת בחדר מול המראה עם אוזניות איזה שעה, זה נחשב לאימון?

אם אני הולכת לבית הספר חצי שעה כל יום- רבע שעה בבוקר ורבע שעה בצהריים, זה גם נחשב ספורט?

אם אני רוקדת שעה כל יום זה נחשב פעילות גופנית? ואני רוקדת ממש מזיזה את כל הגוף!

אני שוקלת 60 ואני מטר 65 אם אני רוקדת בבית כמו משוגעת, איזה שעה עם שירים וזהה, כל יום שעה במשך שבוע כמה אני ארזה?

אם אני רוקדת איזה 5 דקות מול המראה זה גם נחשב לספורט?

אני הולכת הרבה ורוקדת בערך שעה ביום זה מספיק ספורט?

כל יום שעה וחצי הליכה זה נחשב לספורט טוב?

עם אני רוקדת כל יום (בבית) במשך שעתים זה יחטב לי את הגוף?

אני רוקדת מגיל 3 כבר ואני רוקדת 15 שעות כל יום זה הרבה שעות ביום לרקוד?

מישהו מכיר את המשחק just dance של הווי? יודעים אם נגד אני רוקדת שעה ביום זה נחשב לספורט אירובי?

אני עושה כל יום שעה פעילות גופנית. ראשון- שיעור ספורט בבית ספר, רוקדת בבית. שני- בחוג עושה אירובי שלישי- רוקדת בבית רביעיית רוקדת בבית חמישי- בחוג עושה אימוני כוח שישי- רוקדת בבית שבת- רוקדת בבית שמעתי שזה לא טוב כל יום לעשות ספורט. זה נכון?