התאמנתי כבר 46 דקות ונשאר לי עוד 12 אבל(זה מגעיל)

תצחצחי שיניים תאכלי מסטיק ותחזרי להתאמן עוד חמש דקות ואם את באמת לא מרגישה טוב תעזבי

לשתות הרבה מים באימון זה לא בריא כנראה זה הסיבה.
גם לאכול לפני זה לא טוב.
כדי לך להפסיק

אכלת בסמוך מידי לאימון כנראה

כשלי זה קורה אני הולכת להקיא הכל (רק אם יוצא,לא בכוח) ואם אני יכולה להמשיך אז אני ממשיכה

אם לא נוח לך להתאמן אז עדיף לוותר ופעם אחרת לעשות אימון