למה בשעות היום תמיד טוב וסבבה לי ואני מחייכת וצוחקת ובלילה פתאום מתחילות לי מחשבות דיכאוניות, חרדות ומועקה?

יכול להיות שביום יש לך תעסוקה ואת לא חושבת חושבת על זה ואז בלילה יש לך זמן פשוט לחשוב ואת לא עושה כלום

כי בלילה המוח מתחיל לפעול, את פחות עסוקה ואת לבד בחדר שלך. במהלך היום המוח שלך עסוק יותר.

שואל השאלה:
אוף זו הרגשה נוראית :(
אני מרגישה כמו ילדה קטנה שמפחדת מהחושך

יש לי פיתרון טוב בשבילך
אני שונא את היום כי אור שמש עושה לי חרדה, אני ישן ביום וער בלילה כשאין שמש.
אם בלילה את עצובה וביום את שמחה, תתחמקי מהלילה ותלכי לישון מוקדם
תלכי לישון ב9-10 קומי בחמש שש בבוקר. פחות לילה פחות עצב בשבילך

היי,
אני קוראת את התחשות הלא פשוטות שאת חווה.
יש הבדלים ומאפיינים שונים בין היום ללילה, יש דברים שאנו עושים ביום שבלילה פחות קורים. אולי הבדלים אלו משפיעים על הפער בהרגשה שלך בין היום ללילה. במצב כזה, יכולות להיווצר תחושות כמו מועקה, חרדות, מחשבות ועוד.

את גם מציינת כי את מתגעגעת לאנשים שבמהלך היום לא יצא לך לחשוב עליהם. האם אלו אנשים שנמצאים בחייך כרגע או אנשים מהעבר או כאלה שכבר אינם?

אני טל מתנדבת בעלם דיגיטל, אשר מלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות.
אני מזמינה אותך להמשיך את השיחה בפרטי (תוכלי גם שם להישאר אנונימית) וביחד נוכל לחשוב מה אפשר לעשות הלאה.
תוכלי לשלוח הודעה פרטית באתר או באינסטגרם nayedet.digital או באימייל [email protected]

מחכה לשמוע ממך,
טל