התחברות
הרשמה
איך לסדר את השעות שינה? (לא הכלתי לישון היום)
15 באוגוסט 2020, 08:01
שעות שינה
עייפות
שינה
לילה
בוקר
3 תשובות
מצטרפת לשאלה
ל
לֹא הַנְּסִיכָה שֶׁלְּךָ
בדיוק^
K
Karnafit
מצטרפת לשאלה
ש
שוחרת הצדק של ביטוח לאומי
באותו הנושא:
ללכת לישון עכשיו או לישון בערב בשביל לנסות לסדר את השעות שינה?
כדי ללכת לישון או לא לישון בכלל עד הערב בשביל לסדר את השעות שינה
כדאי לי ללכת לישון עכשיו או לסדר את השעות שינה?
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
להשאר ערה עד עשר בלילה בערך ולנסות לסדר את השעות שינה או לישון ולקום בשלוש?
ללכת לישון ?או להישאר עקה כדי שאוכל לסדר את השעות שינה כמה שיותר מהר?
ללכת לישון עכשיו?ואיך לסדר את השעות שינה?
אני הולכת לישון ב-5 בבוקר ואני חוזרת ללימודים ביום שלישי איך לסדר את השעות שינה ?
אתם קובעים : להישאר ערה עד 10 בלילה ולסדר את השעות שינה שלי , או לישון עכשיו .
התהפכו לי לגמרי השעות שינה אז החלטתי לא ללכת לישון היום בכלל ולסדר את הלילה והיום..
ללכת לישון או לסדר את השעות שינה
