איך משפרים את הסיבולת לב ראיה?

אם ככה כותבים
16 באוגוסט 2020, 23:15
סיבולת לב ריאהפעילות גופניתתרגילים    
2 תשובות
להתחיל לעשות הליכות. קצת ספורט אבל לאט לאט ובהדרגה
ח
חֵץ מִקֶּשֶׁת_פורשת
איגרוף גם נהדר לזה,
ח
חליפה