6 תשובות
נראלי ריצה
שחייה
ספורט בהדרגה.
למשל ריצה, כל פעם להעלות את המהירות או את המרחק וככה הגוף מסתגל ומשתפר.
למשל ריצה, כל פעם להעלות את המהירות או את המרחק וככה הגוף מסתגל ומשתפר.
אינטוולים
ספרינטים ריצה קלה ספרינטים
תעשה בהדרגה ממש שלא תפצע
ספרינטים ריצה קלה ספרינטים
תעשה בהדרגה ממש שלא תפצע
שחיה
שחיה וריצות
באותו הנושא: