5 תשובות
תמצא סוג אימון שאתה אוהב
תתחיל בקטנה ומתי שתראה שיפורים תהיה רעב לעוד
אתה יכול לרקוד וככה לשרוף שומן ולהרזות לאט לאט זה מה שאני עושה
תעשה את זה הרבה ותתחיל להתרגל, אולי תשמע מוזיקה או תעשה את זה עם חברים
לדעת שזה בסוף ייתן לך את התוצאות שאתה רוצה, שזה משהו טוב
באותו הנושא: