אם אני אשאר ערה עד מחר ואלך לישון בשעה נורמלית מחר בלי לישון היום בכלל אני אחזור לישון נורמלי?

שואל השאלה:
אבל אז אני אהיה סופר עייפה וארדם בלילה ואזזזז ככה זה יהיה בשאר הלילותת

זה לא עובד ככה את צריכנ להשלים שעות שינה אי אפשר פשוט לוותר על לילה אחד ואז זה יחזור ביום להיות נורמלי פשוט תמסי ביומיים שלושה הקורבים לישון בשעות שאת בדרל כלל הולכת לישון ושימי שעון מעורר לבוקר אה ואת יכול הלתת לי פרח חחח את לא חייבת כמובן❤

שואל השאלה:
אבל טם טני אשאר ערה עד מחר בלילה ואלך לישון ב23 נגיד אז ביום למחרת אני אהיה עייפה וארדם גם באותה שעה פחות טו יותר לא?

לא התבלגנן לך השעות שינה זה עלול לקחת כמה ימים