איך מחלימים מהפרעות אכילה מה עושים בכלל?

צריך ללכת לאשפוז שם עוזרים לך להתגבר על ההפרעת אכילה

תלוי לאיזה מצב ההפרעות מגיעות... אם זה מגיע לבית חולים אז לא בטוחה ממש מה עושים אבל בבית אם את יודעת שיש לך הפרעות ואת רוצה לתקן את אמורה לאכול כל יום טיפה יותר ממה שאת אוכלת עד שתגיעי לארוחות טובות.

שואל השאלה:
מי שיודעת משגעת אותי לספר להורים או מאיימת עלי שתעשה את זה בעצמה אבל למה מה זה יעזור?

היי אהובה!
אני מניחה ששאלת את השאלה הזו כיוון שאת סובלת מהפרעות אכילה.
אני לא יודעת ממה את סובלת, אנורקסיה / בולימיה / אכילת יתר.
אבל עשית צעד ראשון בתהליך ההחלמה שלך - בכך שאת מכירה בעובדה שבה את סובלת מההפרעה.
לפי השאלה, את מחפשת דרכים להחלים בהם מהפרעת אכילה.
הפרעת אכילה, מכל סוג שהיא, היא קשה ומלווה בהתמודדות יומיומית כמעט בילתי נסבלת.
ההפרעה נמצאת 24/7 בראש, והיא מהדהדת שם כל הזמן. היא יכולה לגרום להמון תחושות ורגשות לא רצויים לעלות.
אחד מהדברים הבולטים המשותפים לרוב האנשים הסובלים מההפרעה, הוא חוסר ביטחון עצמי בעיקר לגביי המראה החיצוני.
אז אני רק רוצה לציין, שאת מהממת, כמו שאת, אין לי שום ספק בזה בכלל!
ואם ההפרעה גורמת לך להרגיש דברים מסויימים, זה בסדר, מותר לך להרגיש את כל מה שאת מרגישה.

יש לי שיטות שעוזרות לי ועזרו לי בעבר, אוכל לשתף אותן איתך בכיף.
אך אצטרך לדעת באיזה נושא של הפרעת האכילה אוכל לנסות לעזור לך.

לגבי טיפול, זה יכול להיות יותר ממפחיד ומרתיע ללכת לבקש עזרה, אבל זה מה שנכון לעשות.
אבל אני חושבת שכדאי לך לספר למישהו שאת יודעת שיוכל לעזור לך בזה. (להורים, או לגורם מקצוע אחר).
אין סיבה שתעברי את תהליך ההחלמה הזה לבדך.

אני בטוחה שבסופו של דבר זה יהיה מאחורייך.
ואני גאה בך בטירוף שאת מחפשת דרך להחלים מההפרעה!
אוהבת אותך המון ותמיד תמיד כאן בשבילך!❤

שואל השאלה:
תודה רבה ❤
ואני לא יודעת בדיוק אני פשוט לא אוכלת
כדאי להרזות כאילו צום

אין ממש שיטות איך להתחיל לאכול פשוט, כי זה לא כזה פשוט.
צריך לעשות לראש מן סיבוב, שיבין שעצם הצום הזה פוגע בו ומסוכן.
נסי אולי לאכול 2 ארוחות קטנות ביום, ותתאמני.
במקום לרזות בצורה קיצונית, תתחטבי.
עם תוכנית אימונים מסודרת, ותפריט נכון שמתאים לך לגוף. הספורט משחרר את הגוף ועושה טוב ולאכול נכון ובריא יגרום לגוף שלך להיות מאוזן.

אבל כמו שאמרתי בתשובה הקודמת שלי,
אני ממליצה לך שתספרי לגורם שיוכל לעזור לך מקצועית.
אל תישארי בהפרעת אכילה, היא פוגעת והורסת את הגוף.
תשמרי על הגוף שלך, את אחראית עליו ולא אף אחד אחר. אל תפגעי בו.

שואל השאלה:
תודה, אבל עם אני מספרת מה יעשו לי אני מפחדת ממש?❤

אם את לא בתת משקל קיצוני, ואין לך סכנה ממשית, אין שום סיבה שיאשפזו אותך.
התגובות פה למעלה די מלחיצות, אם הייתי במקומך הייתי גם נלחצת מזה שאומרים לי שאם אספר זה יוביל אותי לאישפוז.
אבל זה ממש ממש לא נכון.
ברגע שתשתפי את הרופא או גורם מקצוע אחר, הוא יחשוב מה הטיפול הטוב ביותר שיוכל לסייע לך.
זה ממש ממש ממש לא יגיע כל כך מהר לאישפוז.
וגם באישפוזים, יש רמות.
יש אישפוז יום - שהוא חייב להיות בהסכמה שלך
ויש אישפוז בכפייה - שזה לבנות שזה המקום האחרון שיכול להציל אותן.
אבל שוב, זה תהליך עד שמגיעים לאישפוז. ואת תמיד תיהיי שותפה להחלטות לגביי הטיפול שלך.
בסופו של דבר, הם רוצים בטובתך!
אין לך ממה לפחד יפה שלי

שואל השאלה:
עם אני לא בתת משקל אבל אני שוקלת ארבעים ומשהו מה יעשו איתי וממש תודה לך

אני לא יודעת באיזה מצב את נמצאת, אבל בגלל שאת מודעת להפרעה שלך ויש לך רצון לצאת ממנה, אני משוכנעת כמעט ב 100% שלא יאשפזו אותך בכפייה. אין סיבה פשוט.
יתנו לך תפריט, שבו תצטרכי לעלות במשקל עד שתגיעי ליעד מסויים אותו תקבעי עם הדיאטנית, ואני מניחה שיהיו לך שיחות עם עובדת סוציאלית או פסיכולוגית. וזה יהיה לך מקום בטוח, את תוכלי לשתף שם את כל מה שאת מרגישה וחווה, ולקבל לגיטימציה לכל מה שאת עוברת. והיא תיתן לך עצות, ותעזור לך.
אני יודעת שמפחיד אותך לספר את זה
אבל אני מבטיחה לך שיהיה בסדר.
תורידי מעצמך קצת משקל, תשתפי, ותראי שהכל לאט לאט יסתדר❤

שואל השאלה:
אוף אבל אני לא רוצה לעלות במשקל

אני מבינה אותך אהובה שלי, אבל לפעמים כדי לשמור על הגוף שלנו אנחנו צריכים להיות מאוזנים.
לעלות במשקל זה לא אומר שתיהיי מלאה או שמנה. ממש ממש לא.
כמו שאמרתי כבר, את יכולה לשלב תזונה נכונה עם ספורט, ובמקום לעלות במשקל, את תעלי במסת שריר, ממקום לרזות בצורה קיצונית, את תתחטבי.

שואל השאלה:
תודה ❤
בכללי יש לי שאלה יצטרכו לערב את הבית ספר?

בכיף בובי.
והאמת שלא תמיד חייב לעדכן את בית הספר.
אבל אם את תאובחני בהפרעת אכילה (על הנייר)
או שתצטרכי לצאת לצורך טיפולים, כן יעדכנו את בית הספר, וככה גם תוכלי לקבל הקלות מסויימות שיותאמו לך.

שואל השאלה:
אוף תודה אהובה אבל אני ממש מפחדת שיעדכנו אותם

אף אחד לא יעשה שום דבר בלי שתדעי ממנו קודם.
אני חושבת שגם את צריכה לתת הסכמה שהבית ספר ידע, כי יש עיניין של סודיות רפואיות.
בכל מקרה, גם אם תצטרכי לצאת לטיפולים קבוע, לא חייב להגיד שזה בגלל הפרעות אכילה, אפשר להגיד שזה פשוט בריאותי.
ממש לא חייב לפרט.
אל תפחדי אהובה שלי, יהיה בסדר.

תפני אליי בפרטי אני אוכל לעזור לך❤

יקרה,
נדמה שיש בתוכך זעקה לעזרה, ליד מושטת שתבוא ותעזור לך להחלים, להרגיש טוב יותר, שתציל אותך מעצמך..

תוכלי לגשת לרופא המשפחה שלך והוא יפנה אותך לגורמים טיפוליים מתאימים, או לשתף אנשים שקרובים אלייך ולבקש את עזרתם..
מצרפת לך כאן רשימת מרפאות לטיפול בהפרעות אכילה ברחבי הארץ, תוכלי לראות מה רלוונטי אלייך - https://www.iaed.org.il/%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%96%d7%99-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c/

מזמינה אותך גם לצ'אט האנונימי של עמותת סה"ר שאני מתנדבת בה, מקום פתוח ומקבל לשתף בו ולפרוק, תוכלי לחשוב יחד עם המתנדבים שלנו איך לעשות את הצעד הראשון, איך להתחיל לעזור לעצמך.

כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר