אני מחלימה מהפרעות אכילה

אולי את צריכה משהו שיעלה לך את הדימוי עצמי

שואל השאלה:
אם אני אראה כמו שאני רוצה להראות יעלה לי הביטחון

את מרגישה שאם תראי כמו שאת רוצה יעלה הביטחון ? את חושבת שאולי את צריכה לעלות אותו ולא דרך להיות רזה כמו שאת רוצה להיות , אלא דרך דברים שיעזרו לך באמת להרגיש טוב ?

שואל השאלה:
להעלות?למה שאני אצטרך להעלות במשקל? אני צריכה לרדת מה הקשרר

את מרגישה שאת לא רוצה לעלות במשקל למרות שזה יכול לעזור לך להבריא ? אגב הכוונה היא להעלות את ביטחון עצמי שלך ?

אהובה את לא "מחלימה" כי בולמוסי אכילה היא גם הפרעת אכילה.. אי אפשר לעבור מהפרעה אחת לאחרת.. זה לא כי "היית רעבה הרבה זמן" זה פשוט הנפש שלך שמחפשת דבר אחרת להתעסק בו, וכמו כל הפרעת אכילה, משהו מפריע, לך
תמצאי אותו, תטפלי בו, תיכנסי עמוק עמוק פנימה, מימה את הכי נפגעת? על מה את הכי מתחרטת? מיהם האנשים הרעילים בחיים שלך? מה את אוהבת לעשות באמת? תחלימי מהדברים האלה, תשפרי את איכות החיים שלך והפרעות האכילה יעברו מעצמן מבטיחה לך, וגם האהבה העצמית תגיע 3>

וואי סיים.

לרוב הפרעות אכילה, שמשתמשים באוכל כל הזמן.. זאת דרך התמודדות
או שזה פשוט נהיה אצלך כבר הרגל
תנסי למצוא ממה זה נובע ולטפל בבעיה הזאת
ותנסי להחליף את ההרגל הזה בהרגל אחר
תעסיקי את עצמך כל הזמן בדברים. תהיי המון בחוץ, כמה שפחות בבית
תשתפי מישהי שגר איתך שיעזור לך לעצור את זה, מתי שאת מתחילה לאכול
ואם זה מתחיל לקרות לך, עד כמה שזה קשה, אל תמשיכי את "הטעות" ותאכלי בגלל רגשות אשם. פשוט תעלי לחדר ותתרחקי מהמטבח..
ואת יכולה גם לעשות לך יומן אכילה ותכתוב כל מה שאת אוכלת, ממש הכל..בשביל שזה קצת ישקף לך את המצב.
ואת מוזמנת לדבר איתי תמיד

שואל השאלה:
תודה רבה!
אבל איך למצוא ממה זה נובע?

טיפול בעיסוק? סיביטי? ביופידבק? קבוצת תמיכה? התנסיתי בכולם. ממליצה. בכלל לעשות דברים שאת אוהבת, למצוא תחביבים חדשים, לנגן, לשיר, קיר טיפוס, איגרוף, לרקוד, לכתוב, לשחות, פואטרי סלאם, התנדבות, ציור, רכיבה על סוסים, כדורסל או כדורגל, קרב מגע, משחק (תיאטרון), טניס, אקרובטיקה אווירית, ריקוד על עמוד

שואל השאלה:
מה זה סיביטי וביופידבק?

כנראה שזה מלחץ, עצב, התרגשות אפילו
אם זה התחיל לאחרונה, תראי מה השתנה אצלך לאחרונה.
אבל זה לא חייב להיות קשור לזה, זה יכול להיות הרגל
אבל אם הייתה לך תקופה שהרעבת את עצמך..אח אכלת קצת, אז זה טבעי שדבר כזה יקרה

סוגים של טיפולים מאוד ממליצה! לצערי הפסקתי מהסיבות שלי אבל באמת באמת ממליצה יש לי מישהי מדהימה באיזור כרכור שמשלבת בין שני סוגי הטיפולים האלה אם את גרה קרוב, נסעתי אליה פעם בשבוע 30-40 דק מרחק אבל שווה את זה

^את יכולה לרשום את הטלפון שלה?

תשלחי לי הודעה בפרטי וארשום :)

שואל השאלה:
אני גרה ממש קרוב לכרכור אבל אף אחד לא יודע על ההפרעות אכילה שלי ואני לא רוצה גם לספר..

זה אחלה טיפול לפחות תנסי מפגש אחד :) זה גם עוזר לחרדות וכל זה זה עזר לי לישון טוב יותר בלילה

היי אנונימית,
מקריאה של הפוסט שלך וההתכתבות נראה שיש בך המון כוחות ורצון לשפר את המצב ולהרגיש טוב יותר- זה ממש לא מובן מאליו. את מספרת שלאחרונה את מתמודדת עם בולמוסים, בת כמה את?כמה זמן כבר את מתמודדת עם זה?
כתבת שאת מחלימה מהפרעות אכילה, תרצי לשתף אותי קצת איך הצלחת ומה עשית?
את שואלת ומנסה להבין ממה זה נובע - זו שאלה חשובה. לפעמים, בכדי למצוא תשובות ולהבין מה קורה לנו ולמה אנחנו זקוקים לליווי ותמיכה מקצועית - קשה להתמודד ולעבור הכל לבד. כמו שכתבו לך יש מגוון טיפולים ומגוון שיטות שאת יכולה לנסות.
בואי נמשיך לדבר, תוכלי לשתף אותי באיך שאת מרגישה וביחד נוכל לבחון לאן תוכלי לפנות.
אפשר פה בהודעה פרטית,
במייל שלנו: [email protected]
ובאינסטגרם nayedet.digital.
אסתי עלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים.