6 תשובות
סיבובי הליכה- בערב או ממש מוקדם בבוקר (עדיף ערב).
אימונים- בבוקר.
שמחתי לעזור,
yolo
אימונים- בבוקר.
שמחתי לעזור,
yolo
בעיקרון בבוקר אבל אני מעדיםה בלילה
אני מעדיף וממליץ בבוקר על בטן ריקה, קח אתה תהיה ערני למשך היום וגם שריפת שומן מצויינת.
בוקר
עדיף בבוקר אבל אם את יודעת שלא יהיה לך כוח מוקדם אז תעבירי לערב
אבל שיהיה בקביעות כאילו תבחרי אופצייה אחת
אבל שיהיה בקביעות כאילו תבחרי אופצייה אחת
אנונימי
תעשי שבוע שאת מתחילה בבוקר ושבוע אחרי שאת מתחילה בערב וככה תראי מה את יותר אוהבת ומתי האימונים שלך יותר טובים ואפקטיביים, אני אישית אוהבת לסיים את היום באימון וגם בבוקר אני ישנונית אז אני עושה את התרגילים פחות טוב
אנונימית
באותו הנושא: