אכלתי היום 150 קלוריות יותר מבדרך כלל

תקשיבי, פעם ב... להגזים בקלוריות זה בסדר ,כי ככה או ככה את תעשה ספורט וזה ירד חזרה, אם תרדפי אחרי הדברים האלה זה רק ישגע אותך

וואי זה סוף העולם עכשיו תעלי 20 קילו :(
חחח סתם הכל בסדר ולא ישתנה לך כלום ומניסיון תפסיקי לספור כל קלוריה שאת אוכלת ולדאוג מזה . פשוט תאכלי מה שאת רוצה ואם את לא רוצה להשמין אז תאכלי דברים בריאים אבל אל תספרי את הקלוריות אם את לא בדיאטה של קלוריות כזאת.
:)