אכלתי היום יותר מדי? כמה קלוריות זה בערך?

זה בסדר גמור

אכלת חצי מלון ? ממלון שלם?????

שואל השאלה:
כן

איזו גלידה?

טוסטים- בין 400-800, תלוי בלחם ובגבינה ובכמות.
סלט- 250 בערך
קורנפלקס-בערך 450
עוגיות- תלוי איזה עוגיות
יוגורט-135 בערך (תלוי של איזה חברה, אני לקחתי את של יופלה)
מלון-110

שואל השאלה:
טוסט עם לחם מלא שחור
עוגיות כאלה הכחולות של ה37%

וגלידה?

שואל השאלה:
וניל עוגיות

וכמה גבינה בטוסט?

שואל השאלה:
שתי פרוסות לכל טוסט

אז הגלידה-372
טוסטים-556
עוגיות-200

אכלת בערך 2073 קלוריות, זה בסדר גמור.

שואל השאלה:
אופפ אני בדיאטה ואני מרגישה ממש פרה עכשיו

הכל טוב :)

בדיאטה את לא אמורה לאכול את כל הדברים האלו כי את כן אבל במידה ואמור להיות לך מנה מותרת גבינה צהובה זה משמין
גלידה משמין
עוגיות משמין
קורנפלקס משמין זה לא ממש דיאטה את צריכה תפריט יותר מסודר

שואל השאלה:
אני יודעת
מותר קצת גלידה
הרגשתי שאני אוכלת בלי שליטה ומ900 זה פשוט קפץ תוך שעתיים. בגלל זה אני מרגישה כל כך רע עכשיו

אה אם זה חד פעמי זה בסדר חשבתי שככה את אוכלת ביום יום זה בסדר לכולם יש ימים כאלו שאת מרגישה צורך ליותר מתוק יותר אוכל הכל טוב