אנשים שהתמודדו או עדיין מתמודדים עם אנורקסיה וחרדה מאוכל כנסו רגע

אני אמורה עכשיו ללכת לאכול המבורגר לא אכלתי היום הרבה אבל אני עדיין בלחץ מטורף ואני ממש מפחדת יש לכם עצות איך להירגע קצת?