כל אלה שיש להם חרדות/התקפי חרדה או מכירים את זה או אנשים אחרים שיש להם, אשמח שתיכנסו❤

זה שונה אצל כל אחד אבל אצלי זה מרגיש כאילו מישהו צובט את הלב וכל הדם עולה לצוואר ויוצר תחושת חנק שאי אפשר להיפתר ממנה לא משנה כמה אתה נרגע... זה לא בשליטתך
זה מרגיש כאילו אתה עומד למות ושהלחץ לא עובר ואין לך מה לעשות עם זה חוץ מלשבת ולהעמיד פנים שהכל בסדר ולחייך את החיוך הכי אמיתי שאפשר ופשוט לנסות לא להתעלף...
לפעמים זה נמשך כמה שעות ולפעמים כמה דקות זה מאוד תלוי בציטואציה
קיצר לא הכי נחמד
בהצלחה עם הספר
אני ממש אשמח לקרוא אותו כשתגמרי

שואל השאלה:
תודה רבה!
אשמח אם תוכל להגיד לי איך עוברים את זה. מה עושים כדי שזה יעבור? אתה לא חייב לענות, אבל זה יכול לעזור לי אם כן :)
ומאחלת לך לעבור את זה ולהתגבר על זה, מאחלת לכל מי שחווה את זה❤

אני בת
ופשוט עושים דברים שמגיעים אותך... אני למשל שומעת שירים

שואל השאלה:
אה סליחה.. ראיתי את סוקה ומשום מה חשבתי שאת בן..
סבבה תודה :)

חח הכל טוב
בכיף

דפיקות לב מואצות ואי רוגע, כל הגוף רועד והנשימות מתגברות, הזעה ותחושת בחילה נוראית..
אותי מרגיעה מקלחת קרה ובכללי לשתות תה ולאכול משהו מתוק

בהצלחה בכתיבת הספר!
אני ברוך ה' בלי התקפי חרדה אבל יש את הספר תיכון לילה והדמות הראשית שם עם התקפי חרדה בספרים הראשונים. ממליצה לך לעבור עליהם ולקרוא את התיאורים שבספר ואיך היא התמודדה עם זה

במקרה שלי אני פשוט מרגישה משותקת. לא מסוגלת לחשוב על כלום. בוהה. מרגישה לחץ פיזי ונפשי וצורך לבכות. לא שקטה - מחשבות מטרידות

שואל השאלה:
^סורי שלא היו עוד פרחים..
ותודה לכולם! :))
אפשר גם לדעת אם חס וחלילה זה קורה כשאתם לא בבית, למשל בבית ספר או ברחוב, מה תעשו?

אני אנסה להתעלם מזה כמה שיותר ולקוות שזה יפסיק כמה שיותר מהר אבל אני כנראה אדבר עם חברות ואעסיק את עצמי במשהו אחר

שואל השאלה:
סבבה תודה לכולם!

אותי אנשים והמולה ילחיצו עוד יותר אז אעדיף לחתוך מוקדם ממקום כלשהו או ללכת לאיזו פינה מבלי שיבחינו בי ולהיות לבד עם עצמי

שואל השאלה:
כן, מבינה מה את אומרת. תודה לכולם שעזרתם ומקווה שכל זה יעבור לכם!❤