חזרתי מאימון, אם אני אוכל קורונפלקס אלופים הצהוב זה משמין נכון?

אני לא יודע עם זה משמין או לא
אבל נהוג לאכול אחרי אימון טונה או ביצים

תלוי כמה שמים אם שמים כוס וחצי זה לא משמין

כן אמורים לאכול בשר טונה או ביצים אבל בכללי זה הקורנפלקס הכי בריא שיש