הגיוני שאני מרגישה שאימונים בבית יותר אינטנסיביים לי מאימונים בחדר כושר?

כן, הגיוני, גם לי מדי פעם זה קורה ;)

אני מרגישה ההפך

וואלה לא הגיוני, את בטוחה שאת עושה אימונים טובים במכון?

שואל השאלה:
כן אני בטוחה

זה כנראה כי את עושה בחדר כושר עם משקלים נמוכים מדי, מספר חזרות נמוך מדי, מנוחה ארוכה מדי...
אלו יכולות להיות הסיבות, תנסי לאתגר את עצמך.