הגיוני שבגיל שלי יש לי חרדות ובכי בגלל אותם ילדים ביסודי שהתעללו בי והציקו מה אפשר לעשות עם זה זה משפיע לי החיים

את יכולה לנסות ללכת לפסיכולוג

שואל השאלה:
ואם זה נפשי?

מן הסתם שזה יהיה נפשי

שואל השאלה:
אבל השאלה אם ללכת לפסיכיאטר לקחת כדורים?

אל תדחפי לעצמך כדורים, תנסי ללכת לפסיכולוג

קודם תנסי פסיכולוג אל תמהרי לקחת כדורים

כן אני ביב ויש לי גם

ללכת לפסיכולוג/ית

היי, מה שלומך?
שמי שי ואני מתנדבת בעלם בתוכנית שמלווה בני נוער ברשת. קראתי מה שרשמת , על החרדות ועל מה שעברת וזה נשמע לא פשוט בכלל.. אני מזמינה אותך לפנות אלי (כמובן שבאנונימיות אם תרצה) לשתף אותי במה שעובר עלייך ושננסה יחד למצוא איך אפשר לשפר את המצב.
תוכל לפנות אלי כאן בהודעות פרטיות, דרך המייל [email protected] או דרך האינסטגם/טיקטוק - nayedet.digital
מחכה לך, שי

יקרה,

כל פעם שמחשבות כאלה עולות תגידי לעצמך:
'בסדר הבנתי זה שייך לעבר'
גם תפילות בקול+קריאת תהילים יעזרו
טוב להגיד כשמופיעות המחשבות הללו: (כמה שיותר פעמים ומתוך התכווננות בלבד)
'אש תמיד תוקד על המזבח לא תכבה'
טוב לעשות דמיון מודרך על רקע מוזיקה מרגיעה,כשאת רואה עצמך כ 'מנצחת'
nlp גם יעיל מאוד
emdr גם יעיל מאוד

כל טוב

היי משמש123,
נשמע שאולי את מוצפת בזכרונות מתישים וקשים שאולי גורמים לתחושת הייאוש לחלחל בתוכך...
אני מתארת לעצמי את הרגשת חוסר האונים המטלטלת, וכמה ודאי מייסר לעבור חוויות מייגעות שכאלו בגיל ביה"ס שממשיכות להדהד גם שנים אחרי...
לא כתבת הרבה מעבר לכותרת, ונדמה שלמרות הקושי - הצלחת לאגור כוחות לשתף בתחושותייך, ולעלות כאן כדי לבקש עזרה, וזה ממש לא מובן מאליו..
אולי זה מעיד על רצון ותקווה למצוא את הדרך להתאושש ולהתמודד עם חרדות הללו...
יקירה, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני מזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו, מקום בו תוכלי לשוחח עם אחד המתנדבים בשיחה אישית, תוכלי לפרוק ולשתף בכל שתרצי, ואולי יחד תמצאי דרך להקל עוד יותר על תחושותייך..
אני מצרפת את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה...
שלך,
מתנדבת סה"ר