אני בדיאטה ואתמול התעוררתי בערב ואכלתי הרבה והגעתי למקצה

מקסימום תחשיב את זה כיום מותר

קודם כל לפחד וכל זה יכול לפתח הפרעות אכילה
דבר שני אז מה אם אכלת תאכל עוד פעם אחת לא יקרה כלום אל תגביל את עצמך.
מה שכן פשוט תמשיך לאכול כמו בדיאטה אחרי זה וזהו הכל טוב

אם אתה רעב אז תאכל.
שום דיאטה לא שווה הרעבה עצמית!!
ואם כן אז היא לא טובה לך.