תשובה אחת
את לא תרדי המון בגלל הצום אם את דואגת בקשר לזה, ופשוט פי 2 ממה שאת אוכלת בארוחה רגילה, הבעיה שאחרי צום צריך לאגול בהדרגה ולאכול מ7 בערב עד שהולכים לישון אוכל של יומיים זה דיי קשה.
באותו הנושא:
עד כמה קלוריות צריך לאכול בארוחה כדיי להחזיר את הקלוריות שאיבדנו בצום?
28 בספטמבר 2020, 18:56