3 תשובות
נשמע טוב
תאכלי מה שרק באלך.
כן נשמע טוב ובריא
באותו הנושא:
כדאי לאכול את זה בערב אם זה מה שאכלתי היום?
בבוקר : 2 פרוסות לחם כוסמין עם טונה וסלט
ואחרי זה יוגורט אפרסק
בצהריים : אורז עם שניצל ו 2 קציצות (של מאמא עוף) וחתיכות בטטה בתנור
בערב (אם כדאי) : טוסט מלחם כוסמין עם עגבנייה
ואחרי זה זה צלחת קוואקר עם חלב סויה
כדאי?
ואחרי זה יוגורט אפרסק
בצהריים : אורז עם שניצל ו 2 קציצות (של מאמא עוף) וחתיכות בטטה בתנור
בערב (אם כדאי) : טוסט מלחם כוסמין עם עגבנייה
ואחרי זה זה צלחת קוואקר עם חלב סויה
כדאי?
30 בספטמבר 2020, 19:53