לאכול קורנפלקס עם חלב כדי להרדם? או לשתות רק חלב?

אם יש בו סוכר, זה יכול לעורר אותך

שואל השאלה:
אני תמיד נרדמת עם חלב
השאלה מה כדאי בשעה כזאת

למה לא

אני חושבת שפעולת הלעיסה תעורר אותך
תשתי חלב חם זה ממש עוזר
ממליצה ללא סוכר או ממתיקים כי זה מעורר

לא עדיף חלב תה או קפה לא עדיף לפניי השינה

חלב חם