היי, אני צריכה עצות לגבי ביטחון עצמי

לכולנו יש משהו שאנחנו לא אוהבים בעצמנו אבל תנסי להתרכז רק בדברים הטובים שבך
שמחתי לעזור

את בדרך הנכונה
לי לעצמי אין כל כך הרבה ביטחון אבל אני יודעת שיש אנשים שהוא אצלם באפס ועל מה שיש לך את כבר צריכה לשמוח.
לכולנו יש ימים שבהן אנחנו מרגישים יותר מהממים ויש ימים שאנחנו מרגישים שאנחנו נראים זוועה.
תנסי לראות את החלקים היפים שבך בכל יום גם כשזה יום טיפה הפוך.
בתהליך שאת נמצאת בו עם הזמן את תראי שלאט לאט יש יותר ימים שבהן את יותר אוהבת את עצמך מאשר ימים הפוכים.

תתרכזי בדברים הטובים שבך(:
לכל אחד יש לפחות משהו אחד שהוא לא אוהב בעצמו

תקשיבי הכל בסדר וזה ממש לגיטימי לחוות חוסר ביטחון. לי אישית ספורט עושה בטחון ותחושה טובה לגבי עצמי למרות שאני שונאת את זה אבל מתמודדים וזה בסוף שווה את זה. תזכרי שיש אנשים שהיו מתים להראות כמוך גם אם תאמיני וגם אם לא

שואל השאלה:
אתם מהממים,
תודה רבה

לכל אחד יש משהו שונא בעצמו, הרעיון הוא לא לא לחושב על זה, אלא לחשוב על זה, לחשוב על זה כל כך חזק, להסתכל על זה, להסתכל על זה כל כך חזק שאת אומרת לעצמך "וואלה? מה רע בזה? זה לא יפה? זה מהמם!" מי שלא אוהב גם את החלקים הכי קטנים ולא ראויים לאהבה אצלך לא שווה אותך, תתפלי אבל כל דבר שתחשבי שזה מכוער ושאנשים יצחקו עלייך, הם חושבים "וואו, הלוואי שהייתי יכולה להיות ככה" "זה כל כך יפה" "איך היא מצליחה"

כל יום תסתכלי על עצמך במראה ותמצאי לפחות שתי דברים שאת אוהבת בעצמך