אנשים שחוו דיכאון

זה פשוט גרם לי לאכול הרבה, רצון לישון, שירים דיכאוניים, עייפות, עצב עמוק, לשתות לעשן...

היי אנונימית יקרה,

העלת לכאן שאלה אחת שייתכן ומסתתרת מאחוריה תחושת מצוקה ובדידות גדולה.
אני לא יודעת בדיוק מה קרה, אבל אני יכולה להניח שאולי משתוללת בתוכך סערה פנימית, וייתכן ואת חווה רגשות רבים בעוצמה גבוהה.. עצבות, אולי דכדוך עמוק או בדידות. ונראה שתחושות אלו מעוררים אצלך שאלות רבות אודות ההתמודדות בהמשך והאופן שבו הן ישפיעו ואולי אף ישנו את חייך. אני יכולה רק לתאר לעצמי עד כמה ההתמודדות כעת וודאי אינה פשוטה עבורך.

יקרה, נדמה כי בשאלה שהעלת לכך את מביעה את הכמיהה החזקה שלך לעזרה, למישהו שיהיה עבורך ויקשיב לך.. ואולי גם יעזור ויפחית מעט מסימני השאלה הרבים שעולים. במצבים כאלו חשוב לא להישאר לבד.. אני לא יודעת אם שיתפת מישהו בתחושתך, ואם את מרגישה בנוח לעשות זאת, אבל אולי אם כן, תוכלי למצוא מישהו בסביבתך שיאפשר לך להרגיש בנוח בקרבתו או איש מקצוע שיוכל לסייע לך לקבל תשובה לשאלתך, ובהתאם לקבל טיפול ראוי.

בנוסף, אני רוצה לשתף אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת ואני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי במרחב מלא באמפתיה והכלה. אם תרצי ותרגישי בצורך את מוזמנת לעלות ולשתף את אחד ממתנדבנו בתחושות שמלוות אותך בימים אלו, נקשיב לך ונהיה שם עבורך ברגעים הקשים, ואולי מתוך השיתוף והדיבור על הדברים יהיה ניתן לחשוב על דרכים שיאפשרו להקל על ההתמודדות.

דואגים לך ומחכים לך עם חיבוק חם בלינק המצורף מטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר