7 תשובות
אם זה חד פעמי זו לא בעיה
בסדר,זה לא ביג דיל חוח
לא נורא,מותר פעם ב לחטוא
תלוי איזה בורקס,גודל
הרבה וזה גם לא בריא בלי קשר, שמח שגרמתי לך להרגיש טוב יותר
אני אכלתי איזה 20 בורקסים היום.
את רוצה לשמור התכוונת
אנונימי
אם זה פעם בכמה זמן אז הכל סבבה... מותר לאכול לפעמים קצת יותר.

כשלי זה קורה במיוחד עכשיו אחרי החגים בסגר שכולנו מפוצצים מהאוכל אני אוהבת לשלב אימונים מהבית.

יצא לי להכיר בזכות הקורונה תוכנית חיטוב שממש אהבתי של גורו הספורט אירה דולפין- תוכנית 'מלכות הכושר'. שיטה טובה להתחזק להתחטב ולעשות כושר שמביא תוצאות.
וההילייט הוא שאפשר להתאמן מהסלון בבית ולא לוותר על פעילות גופנית גם בסגר/ בבידוד ובנוסף לאימוני הכושר את מקבלת טיפים ומתכונים מיוחדים, לייב עם תזונאית פעם בשבוע..
מצרפת כאן לינק מקווה שתאהבי.