14 תשובות
אם קמת בשש וחצי אני לא חושבת שתצליחי להירדם עכשיו גם אם תנסי
קמתי ב9 חחח
לא תצליחי תנסי אסמר
לא תצליחי תנסי אסמר
חלב חם/אלכוהול+מוזיקת מדיטציה הפיתרון המושלם
תשתדלי לא ללכת לישון עד הערב גם אם את ממש עייפה ואם יש לך המון אנרגיה את יכולה לעשות אימון או להכין לך ארוחת בוקר נחמדה
שואל השאלה:
אתה חושב שאשתה אלכוהול? לא אשתה גם בשביל שלום עולמי
אתה חושב שאשתה אלכוהול? לא אשתה גם בשביל שלום עולמי
אנונימית
שואל השאלה:
וכן, אני יודעת שלא אצליח להירדם. בגלל זה אני רוצה ייעוץ בסטיפס.
וכן, אני יודעת שלא אצליח להירדם. בגלל זה אני רוצה ייעוץ בסטיפס.
אנונימית
שואל השאלה:
דרך אגב אני לא ישנה הרבה בלילות ואני מפחדת להרוס לעצמי את הגוף
ולפעמים זה מגיע למצב שאני נשארת ערה עד הלילה בשביל למשוך וזה קרה לי הרבה פעמים
דרך אגב אני לא ישנה הרבה בלילות ואני מפחדת להרוס לעצמי את הגוף
ולפעמים זה מגיע למצב שאני נשארת ערה עד הלילה בשביל למשוך וזה קרה לי הרבה פעמים
אנונימית
תלכי לישון היום אחרי הזומים לאיזה שעתיים ותבקשי שיעירו אותך ואז תלכי לישון ב19:00/20:00 , בהצלחהה
1.אני אישה
2.כתבתי אלכוהול כאופציה את לא חייבת כלום.
3.אין שום דבר רע באלכוהול תלוי בשימוש בו ותלוי באלכוהול.
2.כתבתי אלכוהול כאופציה את לא חייבת כלום.
3.אין שום דבר רע באלכוהול תלוי בשימוש בו ותלוי באלכוהול.
שואל השאלה:
הזומים נגמרים ב16:30
הזומים נגמרים ב16:30
אנונימית
תנסי לישון בין השיעורים אם זה רצוף תלכי לישון שעה שעתיים אחרי
שואל השאלה:
זה די רצוף, הכי הרבה הפסקה זה 20 דקות אצלנו
זה די רצוף, הכי הרבה הפסקה זה 20 דקות אצלנו
אנונימית
שואל השאלה:
נראה לי אני פשוט אלך לישון באיזה 21 וזהו חחח
נראה לי אני פשוט אלך לישון באיזה 21 וזהו חחח
אנונימית
גם טובב בהצלחהה
באותו הנושא: