היום היה לנו ריצת 600 מטר והיה לי קשה לנשום בדרך. זה קשור לאיפשה בלב שיש לי?

תשובה אחת

לא כנראה את/ה לא בכושר...

anime girl

באותו הנושא:

אבא שלי בדרך כלל מרגיש טוב ופתאום עכשיו באמצע הלילה הוא בא ואומר שהוא מתקשה לנשום וביקש שאני יביא לו משאף. מה לעשות?

היה לנו בבית הספר ריצת 600 מטר בספרינט ואחרי זה התקשיתי לנשום במשך זמן רב ואין לי אסתמה והשתעלתי ממש, כואב לי הגרון.

למה לא רצוי לנשום לאורך זמן דרך הפה?

מדוע בריא יותר לנשום דרך האף מאשר דרך הפה?

יש לי שאלה האם אפשר לשפר מהירות של ריצה בדרך כל שהיא?

בריצה ארוכה מאוד כדאי לנשום נשימות ארוכות ועמוקות או קצרות כאלה? כי בדרך כלל אני עושה עמוקות ומתעייפת מהר..

אם אני אתחיל לעשות יותר ריצות בדרכ, יהיה לי יותר קל לרוץ?

הייתי עם חבר שלי ישבתי עליו וזה.. ועכשיו אני מרגישה כאבים ממש חזקים בצלעות קשה לי לנשום ואני רוצה להקיא יש מצב זה קשור?

הברזתי לפני החופש מספורט והיה לנו מבדק ריצת 2000, איזה תירוץ אני יכול להגיד לו למה לא הייתי?

התחלתי לעבוד היום כקופאית, זו העבודה הראשונה שלי, והיה המון לחץ בסופר ולא היה לי דקה לנשום.. עבדתי 4 שעות כי זה

מיש שמבין בריצה, איך כדוריות דם מתפתחות ולמה הן קשורות?