אני עייפה אבל חייבת לסדר שעות שינה

מה אני עושה
27 באוקטובר 2020, 04:09
עייפותשעות שינהשינהלילהבוקר    
4 תשובות
תנסי להישאר ערה ולהעסיק את עצמך
(
(Ziv(ush
שואל השאלה:
צריכה לקום בשבע וחצי כל יום אין מצב אני הולכת לישון כל יום בארבע
_
_Luci
הולכת לישון
_LironLawyers
שמעי נראה לי שץלכי לישון
T
Toky
באותו הנושא:
כדי לסדר את השעות שינה כדאי לי לא לישון כל הלילה ואז להיות עייפה ולהירדם מוקדם?
הגיוני שכול לילה יש לי בערך 3-4 שעות שינה ובמשך היום אני לא עייפה בכלל?
התעוררתי עכשיו אחרי 6 שעות של שינה, אני עדיין עייפה לחזור לישון או שזה יותר מדי?
נרדמתי בשעה 05:00 וקמתי בשעה 08:30 בגלל שאני חייבת לסדר את השעות שינה שלי.אני כל כל עייפה עכשיו,איך להעביר את היום?
אני ממש עייפה עוד שנייה נרדמת אבל רוצה לסדר את השעות שינה
אני לא עייפה אבל מחרתיים כבר יש בית ספר ואני חייבת לסדר את שעות השינה שלי, מה לעשות?
התייעצות אני חייבת להיות ערה באחד בצהריים לעשות שעורים בחשבון ואני גם חייבת לסדר שעות שינה, כדאי כבר להשאר ערה?
חייב לסדר שעות שינה..
אני רוצה לסדר שעות שינה ולקום בשמונה להישאר ערה כבר כל הלילה אני לא עייפה?
אני עייף עכשיו אבל אני רוצה לסדר שעות שינה כדאי להשאר ער ולנסות או לא?
הגיוני? מתעוררת אחרי 4 שעות שינה עירנית רצח, מתעוררת אחרי 6+ שעות שינה עייפה וחייבת להישאר לפחות עוד כמה דקות במי(המשך)