4 תשובות
לא הורס
זה לא. ברגע שתחזור אתה תראה שתוך אימון אחד יחזור הכוח
אנונימי
אני לא התאמנתי השבוע הזה התאמנתי בקטנה כי נפצעתי ביד אחורית ולא הרס לי כלום הסיבולת קצת ירדה אבל תוך יומיים אתה חוזר לעצמך( זיכרון שריר נגיד היום עשיתי 60 שכיבות סמיכה ברצף אחרי שבוע שלא והיה לי יותר קשה משבוע שעבר אבל עדיין הצלחתי
לא הורס
באותו הנושא: