מישהו מכיר שיטות טובות לירידה במשקל? אבל ממש טובות שיראו תוצאות.

לשתות הרבה מים

את רוצה גם טיפים לחיטוב מהיר?

השיטה הכי חשובה היא תזונה. את צריכה להקפיד על גירעון קלורי. תחשבי כמה קלוריות את שורפת באופן טבעי במחשבון bmr ולפי זה תבני לך תפריט.
את יכולה גם לשלב ספורט

מצטרפת לשאלה 3>

אל תקשיבי לאף אחד מהתגובות פה.
לא מאמינה של זלזול חס וחלילה ממש לא אבל אף אחד פה לא באמת יודע מה צריך לעשות במצבים כאלה (כולל אני) אז אם את באמת רוצה את זה תלכי לדיאטן, להורים ותגידי להם שאת רוצה את זה וכל יעזרו לך

שואל השאלה:
הייתי אצל דיאטנית והיא אמרה שאני לא צריכה תפריט

שואל השאלה:
כן אם את יכולה לכתוב לי טיפים לחיטוב מהיר