אם אני רוקדת בבית ואוכלת עד 1000 קלוריות ביום, כמה זמן אני צריכה לרקוד כדי להרזות?

זה תלוי כי האוכל שאת אוכלת זה בעיקרון אנרגיה.. ככה את רוקדת כדי לשרוף אנרגיה אם את רוצה להרזות אל תצפי לראות את זה מהר.. להרזות לוקח זמן.. וכאשר את מתאמנת\רוקדת פעם אחד נגיד ואת רואה שירדת קילו זה בעיקרון כמה מים.. (אז אחרי שאת רוקדת לשתות מלא )
אבל אם את רוקדת תרקדי יותר מחצי שעה רצוף כי פחות זה כמעט ולא ישפיע..
מקווה שעזרתי (:

זה תלוי כמה קלוריות הגוף שלך שורף ביום ללא מאמץ. אני מניחה שיותר מאלף קלוריות. (ראי במחשבון bmr)