איך להירדם מהר אני בכלל לא ישנה בלילות ואני רוצה לישון נורמלי לפחות לילה אחד

כל בן אדם נרדם בסוף , אין לך מה לדאוג..

שואל השאלה:
כן אבל אני נרדמת בשלוש ככה וקמה כבר בשמונה לזומים ואני רק בת 14 אני צריכה את השעות שינה האלה