התחברות
הרשמה
לאחרונה אני לא מצליחה להירדם בלילה למרות שאני ישנה מעט שעות כל לילה ושאני עייפה.... עצות לאיך להירדם?
7 באוגוסט 2018, 00:09
עייפות
הירדמות
חוסר שינה
טיפים
שעות שינה
2 תשובות
צלילים לא שירים כי מילים יסיחו את דעתך אבל תחפשי צלילים כמו אש לוייתנים ומוזיקה קלאסית
T
TheNotorious
נשימות ארוכות
פ
פייק MC
באותו הנושא:
לא נרדמת בלילות - יש לי בעיה, אני לא מצליחה להירדם בלילה, כבר הרבה זמן ואני לא יודעת מה לעשות, יש לכם פיתרון?
אני לא מצליחה להירדם בלילה גם שלא ישנתי בצהריים... למישהו יש דרכים להירדם, אני מיואשת
אוף אני לא מצליחה לישון כבר חודש נורמאלי בלילה הצעות איך להירדם?
לא מצליחה להירדם - מה לעשות כשלא מצליחים להירדם?
אני לא מצליח להירדם בלילה - מה לעשות כדי להירדם?
בלילות האחרונים אני פשוט לט מצליחה להירדם! מה לעשות כדי להירדם? משהו שבאמת יעזור
קוצר נשימה בזמן השינה - היי, אני לא מצליחה להירדם בלילה כל לילה אני מרגישה קוצר נשימה בשינה. למה זה קורה?
אני לא מצליחה להרדם בלילה - לוקח לי לפחות שעתיים להירדם! מה לעשות?
בזמן האחרון אני הולכת לישון די מאוחר (1,2 ולפעמים אפילו שלוש ) ואני מתעוררת ב10 11 ואז בלילה אני לא מצליחה להירדם
לא ישנתי כל הלילה ואני לא מצליחה להירדם, מה לעשות?
לא ישנתי כל הלילה לא מצליחה להירדם, כדאי לצאת עוד חצי שעה לריצה?