התחברות
הרשמה
נתפס לי השריר בצוואר מהשינה ואני ממש רוצה להתאמן בטן תחת אבל כואב לי קצת שמתי משחה זה עזר אבל כואב לי קצת מה אומרים ?
להתאמן בכל זאת ? אתמול לא התאמנתי כבר בגלל שהייתי עייפה נמאס לי להחמיץ אימונים
4 בנובמבר 2020, 18:34
שרירים
שרירים תפוסים
אימוני כושר
תרגילים
צוואר
2 תשובות
לי זה עובר אחרי עשר דקות
ה
הקונכייה
תעשי אימון מתיחות קודם
כ
כינוי מצחיק
באותו הנושא:
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
נתפס לי הצוואר בלילה ואני לא יכולה לזוז-
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
צוואר תפוס מאד - נתפס לי הצוואר ואני לא יכול לזוז, מה אפשר לעשות?
נתפס לי שריר בצוואר ואני לא יכולה לסובב את הראש, מה לעשות?
אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות
נכון יש את השריר הזה בצוואר(כמו בתמונה)
נתפס לי השריר בצוואר מה יעזור לשים קומפרס חם או קר?
נתפס לי הצוואר ואני רוצה להתקלח מה יותר טוב, להתקלח במים חמים או קרים?
עוד מישהו מקפל ועושה שריר עם כף הרגל ואז נתפס השריר וזה כואב ?
נתפס לי הצוואר ואני לא יכולה לזוז עצות מישהו?