התחברות
הרשמה
הלכתי בטעות לישון בשבע בערב ועכשיו קמתי בטעות , מה לעשות??
16 בנובמבר 2020, 05:01
עייפות
שינה
בוקר
3 תשובות
להישאר ערה עד הערב ואז לישון טוב
H
Hotness
מצטרפת
Bestie
שואל השאלה:
^^
אבל יש זום
אנונימית
באותו הנושא:
אם נשארתי ער כל הלילה, והלכתי לישון בשבע בבוקר: האם הלכתי לישון מוקדם או מאוחר?
שיט, הלכתי לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו מה לעשות?
אם הלכתי לישון ב8 בערב וקמתי לפני 20 דקות לחזור לישון?
הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?
אני מרגישה שאני ממש עייפה..העיניים כואבות לי,הלכתי לישון ב1:30 וקמתי בשבע..ואני חולה
טיפים איך לסדר שעות שינה אני כל יום הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בשבע בערב
הלכתי לישון ב3 והתעוררתי ב6, כדאי כבר להישאר ערב עד הערב כדי לסדר את שעות השינה?
השתבשו לי השעות אני הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בערב, אני ירזה?
אני צריך לקום בשבע בערב אם אני הולך לישון עכשיו אני יקום בזמן?
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
הלכתי לישון בשבע,קמתי עכשיו מה כדאי לעשות