השתבשו לי השעות אני הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בערב, אני ירזה?

אני אוכלת קצת אחרי שאני קמה ארוחה, ובלילה מנשנשת משהו לפעמים
8 באפריל 2020, 03:36
לילהבוקרשעות שינה    
4 תשובות
שואל השאלה:
מה זה קשור לזה שהתהפך אני עדיין אוכלת קצת
אנונימית
אני כמוך
X
XNIT
לא כי הכל התהפך לך עדיף שתסדרי שעות שינה
_
_candy_girl
כנראה שכן
Y
Yuval_
באותו הנושא:
אני היחידה שהשעות שינה שלה השתבשו ברמות?
הולכת לישון עכשיו,רוצה לקום מחר בשבע,זה מעט שעות שינה..?
התהפכו לי השעות שינה ואני הולכת לישון כל הזמן כבר שבועיים בשבע שמונה בבוקרר מה עושים
התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?
תמיד שאני חוזרת מהבית ספר אני ישנה איזה 4 שעות ואני הולכת לישון ב 12 מתעוררת בשבע כלומר ביממה אני ישנה 11 שעות בערך.
השעות שינה שלי ממש התהפכו, אני הולכת לישון בשבע וקמה בשבע בערב ויוצא שאני אוכלת ארוחה 1 ביום ועוד נשנושים כמו סלט קטן,
למה זה משמין לאכול בשעות האלה?ואם אני הולכת לישון רק עוד איזה שעתיים?
אם אני צריכה לקום בשבע ולישון 8 שעות באיזה שעה אני אמורה ללכת לישון?
באיזה שעה תלכו לישון היום ובאיזה שעה אתם הולכים להתעורר? אני ילך לישון בעוד 10 דקות ואני צריכה לקום בשבע ורבע לצערי הרב
אם אני אלך לישון עכשיו כמה שעות אני אשן אם אני אקום בשבע?
אני הולכת לישון ב 11 בלילה וקמה ב 12 בצהריים כמה שעות יהיו לי?