איך ללכת על עקבים טוב?

וגם תשמריר על רגליים ישרות ויציבות וגם בכפותת הרגליים שלא יתעקמו כי את יכולה ליפול

וגם תשמרי על רגליים ישרות ויציבות וגם בכפותת הרגליים שלא יתעקמו כי את יכולה ליפול

משהי פעם אמרה לי שצריך ללכת ישר ולהרים את הראש למעלה כאילו יש בניין ואת מסתכלת על הקומה השניה בקיצור ללכת ישר זה עוזר גם במראה שלך וגם זה מאזן אותך ככה שאת הולכת יותר טוב, בהצלחה:)

גב זקוף, לשים לב שהעקב לא מתעקם והרגל לא מתעקמת כשאת הולכת.. ותתאמני על בבית =)

תתאמני בבית:)