מה החשיבות באימוני מתיחות וגמישות

תשובה אחת

חשיבות חשובה כזאת..

אנונימי

באותו הנושא:

אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?

אם אעשה עשר דקות ביום מתיחות, תוך כמה זמן אוכל להיות גמישה ולעשות שפגט וכו׳?

למה בנים אוהבים בנות גמישות?

לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?

איך להשתמש בגומי מתיחה? לגמישות

כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות אימון גמישות? שפגטים וכו'...

מה החשיבות הצבאית של רמת הגולן?

מה החשיבות של הכבד בגוף?

בנות גמישות עושות לכם את זה?

מה החשיבות הלאומית של התנך? ומה החשיבות ההיסטורית?

אם אני עושה הליכה איטית בסוף אימון זה נחשב שחרור? זה יכול להיות במקום מתיחות?