חסר לי עוד30 גרם חלבון מה אני יכולה לאכול בשביל להשלים את זה?

אכלתי כבר חזה עוף ואני בשרית:/
תענו בבקשה ❤❤
23 בנובמבר 2020, 20:22
מתכוניםאוכלפחמימותביציםשרירים    
7 תשובות
ביצה
י
יש להחליף כינוי: 302702
שואל השאלה:
אכלתי גם שני בייצים
אנונימית
אני בטוח שיש לך מספיק חלבון 2 ביצים ועוף
י
יש להחליף כינוי: 302702
שואל השאלה:
ומה אני יכולה לאכול עם טונה
אנונימית
תאכלי פשוט דברים עם תגית pro
ס
סתם דוגמה חחחחח בת
סיפור חיי חחח גם אני שומרת כשרות ומתאמנת .
טונה עם עגבניות וביצים קשות ❤
א
אנונEמי
שואל השאלה:
כן זב קשה :( אבל רני רוצה להתחיל לעבור לאבקת חלבון
אנונימית
באותו הנושא:
אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?
כמה חלבון לאכול ביום בשביל בשביל לבנות שריר אני רותה להתחטב
נגיד אני מתאמנת ועושה יום מנוחה בשביל שהשריר יבנה, אני עדיין צריכה לאכול הרבה קלוריות וחלבונים?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
אפשר לאכול חביתה עם בצל בשביל לקבל חלבונים?
מישהו יכול לעזור לי ולהגיד לי כמה חלבון אני צריכה לאכול ביום בשביל לבנות שריר?
באמת חייבים לאכול מלא חלבון בשביל לחטב את השרירים? הצלחתי להעלות מ20 גרם ל40 גרם חלבון ביום אבל כבר
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
לא אכלתי כל היום בטעות מה לאכול עכשיו בשביל להשלים את זה?
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?