אם מישהו שרירי ומפתח מסת שריר זה יהפוך אותו לפיזית חזק יותר?

כן

כן

שואל השאלה:
אני מתכוון נגיד במכות או כאלה
נגיד להרים דברים יותר כבדים.. או שמסת שריר זה נטו מראה כדי להרשים ובשביל להיות חזק יותר צריך ללכת ל mma או מה שזה לא יהיה

אחי, ברור שזה מחזק.

כן.

תקרא את מה שכתבת שוב ותחזור אלינו

נראה לי, גירעון קלורי?

אין תשובה חד משמעית בנושא, וזה מאוד תלוי במבנה הגוף. ברמה העקרונית, שריר חזק שנבנה מעבודה קשה והתנגדות עולה יצור אדם חזק יותר. אבל בשלב מסוים, יכול להיות אדם חזק שהגוף שלו לא נראה שרירי כמו גוף של מישהו אחר המתאמן לידו, אבל עדיין הוא ירים ויזיז יותר משקל. לחוזק יש המון פרמטרים

יש קשר בין מסת שריר לבין חוזק, אומנם מסת שריר אינה הרכיב היחיד שמשפיע על חוזק..

קודם כל אתה צריך לשאול את עצמך איך אתה מודד חוזק.
לפי מסת שריר, לפי מספר חזרות, לפי המשקל שאתה מרים, כמה אתה טוב בהורדת ידיים, אולי לפי תרגילים שאתה יכול לעשות (אגרוף, עליית כוח וכו)?

דבר שני, כבר הוכיחו שמסת שריר לא הדבר היחידי שמשפיע.
יצא לי לקרוא על אדם שברגל אחת נתנו לו לדחוק משקלים, וברגל השנייה הוא עשה רק תרגילי משקל גוף.
כעבור כמה זמן נתנו לו לדחוק משקל ברגל שהוא התאמן עלייה במשקל גוף, וברגל שהוא התאמן בה על משקלים..
הוא הצליח להרים את אותה המסה בשתי הרגליים!

אז כן, זה נושא די מבלבל.
רק אגיד לסיכום, שמסת שריר כן משפיעה על חוזק, אבל זה לא יחס ישר שכמה שיותר שריר שווה לכמה שיותר כוח.
יש עוד רכיבים שמשפיעים על זה.

ברור שזה מחזק

אתה מתבלבל פה בין שני דברים. קודם כל כן ככל שיהיה לך יותר מסת שריר תוכל להריל דברים כבדים יותר וככל שאחוש השריר בגוף יגדל תיהיה חזק יותר יחסית למשקל הגוף..זאת אומרת יותר שכיבות סמיכה ומתח וכאלה. אבל להרים סתם דברים כבדים קשור נטו למסת שריר והרכב השריר סיבים אדומים ולבנים(אם תרצה ארחיב על זה). mma וכל זה זה נטו טכניקה זאת אומרת בשביל לנצח משהו במכות אתה רק חייב לדעת טכניקה טובה וכמובן שככל שהמסה שלך שווה למסה שלו(לא רק שריר מסה כוללת) יהיה לך יותר קל נגדו ואם אתה תיהחה עם מסה יותר גדולה אמור להיות יותר קל אבל שוב זה רק ךרמטר אחד גם טכניקה משנה וזה מה שלומדים בmma. שיחוב של טכניקה ומסת שריר גבוהה בדגש על אחוז שריר גבוה יתן לך את התוצאה האופטימלית

בעיקרון גם ככל שיש לך יותר מסה בכללי יהיה לך יותר מסת שריר..אם יש הבדלים של 20 קילו נגיד שזה משמעותי מאוד ותחשוב שאגרוף או לפחות חוזק של אגרוף בא ממשקל גוף זאת אומרת אם תשמין עכשיו ותעלה 10 קילו האגרוף שלך יהיה חזק יותר