אני לא שמן אני לא רזה מדי משהו באמצע ויש לי קצת שרירי בטן. איך בונים גוף ומפתחים

5 תשובות

כמה שוקל?

W w w w

תחפש ביוטיוב סרטונים של תרגילים לשרירים

Girl18

שואל השאלה:
50

אנונימי

שואל השאלה:
תרגילים בסדר אבל מה אני צריך לאכול כמה וכאלה

אנונימי

אני לא ככ מבינה בזה, תבדוק בגוגל תזונות בריאות

Girl18

באותו הנושא:

אימוני כוח מרזים או בונים מסת שריר ומגדילים את האזור יותר?

היי התחלתי לעשות מלא ספורט (שמפתח שרירים לא כמו ריצה וזה) והשמנתי קילו זה בגלל הספורט?

חדר כושר זה רק מפתח שרירים פיזית כוח בידיים זה משהו מלידה?

איך גם יורדים במשקל וגם בונים מסת שריר?

אני מפתח גוף ממש שרירי, לא יקבלו אותי לתפקידים של משחק בגלל זה?

פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?

כשעושים כפיפות בטן אז זה גם מרזה בבטן או שרק בונה שריר?

קיר טיפוס כזה זה מפתח שרירים?

חלבונים בונים שריר או מסת שריר??

"השתופים שרצו לעשות מחיצה בחצר בונים את הכותל באמצע" למה פשוט לא אמרו בונים את המחיצה באמצע?

חברה שמפתחי גוף / מתאמנים מפתחי שרירים בדרך כזו או אחרת אני צריך עזרה!!