דרכים להרזות בצורה הכי מהירה שיש..

מהירה? יש המון דרכים, לא בריאות
יש דרכים מהירות ובריאות, אבל זה דורש המון כוח רצון

שואל השאלה:
לא משנה לי בריאה או לא בריאה אני רוצה להיות רזה וכן..עשיתי אימונים 7 חודשים ונשארתי ליטרלי אותו דבר ועוד של קלואי טינג אז אני נואשת ואם אפשר בלי הרבה אימונים

זה לא משנה כמה אימונים תעשי, כל עוד לא תיכנסי לגירעון כלורי לא תרדי במשקל

תקשיביי אוף אני באמת מבינה כי הייתי ככה פעם ורציתי תמיד לרזות אבל צריך להבין שבשביל להישאר בריאים צריך לעשןת את.זה בדרך בריאה ולא תמיד צריך למהר ובאמת שאם את ממש רוצב תתחילי לעשות דיאטב אבל בריאה בבקשהה

גירעון קלורי

קלואי טינג זה בולשיט ואני אומר את זה לכולם, מי שלא מקשיב נדפק בסוף

^קלואי טינג אני עושה אימונים שלה (בנוסף לגירעון קלורי כן?)וירדתי עד כה 14 קילו
סו...

ירדת מהגירעון קלורי
לא מקלואי טינג

תחפשי ביוטיוב באנגלית "גרג דוסט קלואי טינג"

שואל השאלה:
אם למשל אני אוכל לארוחת בוקר שוקו ארוחת צוהוריים פסטה ובערב אני אוכל קוסקוס עם מרק אני אהיה רזה מהר? כאילו תוך כמה זמן?

אה וזה שירדת לא אומר שזו שיטה שמתאימה לכולם
בגלל זה לא מסתמכים על ניסיון אישי

אני ירדתי 58.2 קילו בעזרת אימוני כוח וספירת קלוריות באפליקציה, האם זה אומר שכולם יצליחו לרדת בעזרת ספירת קלוריות באפליקציה? לא.
כל אחד והגוף שלו ומה שנוח לו

במקרה של קלואי טינג היא שרלטנית

אני לא יודע,
את צריכה לחשב את הקלוריות האלו
ואני לא יודע כמה פסטה תאכלי וכמה קוסקוס וכו'
אבל זו נשמעת בכללי תזונה לא הכי מאוזנתצ

בכל מקרה אם תהי בגירעון קלורי את תרדי, חד משמעית