2 תשובות
שתדע שגם אני הייתי רזה וזה משתנה עם הגיל אחרי שנה אם תתמיד המסה תהפוך לשריר ותגדל קצת תלוי גם תזונה וכולי..
אתה לא יכול להאשים רק את הגנטיקה שלך סביר להניח שגם אתה עושה משהו לא נכון (בטח גם כשאתה לא מתאמן עכשיו)
באותו הנושא: