זה הגיוני לשרוף 980 קלוריות בריצה של 14 ק"מ?

רצתי שעה וחצי על ההליכון במהירות ממוצעת של 9.3 קמ"ש. זה הגיוני שזה מה ששרפתי?
11 בדצמבר 2020, 12:05
שריפת קלוריותריצהכושרספורטאירובי    
2 תשובות
כן אבל את לא מתחילה ישר לשרוף קלורויות רק אחרי 20 דקות פחות או יותר גם תלוי בגנים
.
כן אבל זה די תלוי במשקל
החישוב שם הוא עבור גבר ששוקל 70
.
.Liron.