4 תשובות
תלוי , רק 7 תרגילים או כפול 3 סטים?
שואל השאלה:
כאילו כל תרגיל בין 16 ל20 פעמים
ופלנק 30 שניות
כאילו כל תרגיל בין 16 ל20 פעמים
ופלנק 30 שניות
אנונימית
כן..
איזה 7 תרגילים? את יכולה לרשום בבקשה?
באותו הנושא: